داستانک های شاد – فرار نکنیم

فرار در خیلی جاها اولین راه حل است اما در خیلی جاها هم آخرین راه ...

داستانک های شاد – گاهی باید تغییر کرد

همیشه سکوت و انتظار نمی تواند راه حل مفیدی باشد. گاهی باید تغییر کرد. شجاعت ...

آرامش درونی یعنی آرامش بیرون و آرامش زندگی

آرامش هم مثل شادی چیزی نیست که به دنبالش بدویم تا آن را به دست ...

با احساسات ناخوشایند خود چکار کنیم؟

حتما این جملات را شنیده اید که ” توی خودت نریز، احساست را بروز بده، ...

ابتدا خانه دل را بتکانیم، نوروز پیروز، هر روز نوروز

خانه دل را هم می شود تکاند. می تواند تکاندن به معنی جابجا شدن، حرکت ...

داستان رسیدن به آرامش خیال و شادی

امروز به سراغ کتاب راهبی که فراری اش را فروخت از رابین شارما می رویم، ...

در لحظه زندگی کنیم، انجام چند کار همزمان هنر نیست!

چگونه در لحظه زندگی کنیم؟ هنرمندانه زندگی کردن چگونه است؟ اگر هنرمندان عزیز بخواهند چند ...

هفت روش برای رهایی از تنش جسمی ناشی از استرس

علاوه بر اینکه استرس می تواند به روح و روان ما آسیب بزند برای جسم ...

حال زمین خوب نیست، حال من هم خوب نیست

متاسفانه حال زمین خوب نیست و ما انسان ها به عنوان آفریده های هوشمند و ...

چرا احساس شرمندگی می کنیم؟ این احساس از کجا می آید؟

آخرین باری که احساس شرمندگی کرده ایم کی بوده است؟ دلیل این احساس چه بوده ...