حال زمین خوب نیست، حال من هم خوب نیست

متاسفانه حال زمین خوب نیست و ما انسان ها به عنوان آفریده های هوشمند و ...

استرس چیست و با انسان ها چکار می کند؟

استرس چیست؟ آیا درمانی برای آن وجود دارد؟ وجود استرس تا چه اندازه طبیعی است ...

تاثیرگذار باشیم و دست از گله و شکایت برداریم

همه ما در زندگی کم یا زیاد گله و شکایت می کنیم اما اگر در ...

چهار قانون برای داشتن شادی و آرامش بیشتر در زندگی

 شاید تنها آرزوی مشترک بین تمام انسان های جهان شادی و آرامش بیشتر باشد . ...

چرا به وعده ها و قول هایی که به خودمان می دهیم عمل نمی کنیم ؟

چرا اکثر ما به وعده ها و قول هایی که به خودمان می دهیم عمل ...

ژرف اندیش باشیم و از سکوت دوباره نیرو بگیریم

هیچ کس تنهایی را دوست ندارد . تنهایی برای همه انسان ها سخت است اما ...

شادی و شکست مکمل یکدیگرند اما آیا شکست شیرین است ؟

می ترسیم ، همه ما از شکست خوردن می ترسیم و این کاملا طبیعی است ...

حسادت یک مبارزه مخرب است ، به جای آن همکاری کنیم

آیا حسود هستیم و به دیگران حسادت می کنیم ؟ بدون شک تنها نیستیم و ...

راه های خود کنترلی و رسیدن به شادی عمیق

در مطالب قبلی گفتم که باید تمرکز کنیم روی چیزهایی که تحت کنترلمان است و ...

احساسی تصمیم می گیریم ، مواظب باشیم

هنوز داریم مخالفت می کنیم ، احساسی تصمیم می گیرم و می گوییم که آدم ...