مدیریت درست با شناخت و آگاهی از استرس

پافشاری بر اینکه استرس را تا جایی که امکان دارد درست تشخیص دهیم و درک ...

حال زمین خوب نیست، حال من هم خوب نیست

متاسفانه حال زمین خوب نیست و ما انسان ها به عنوان آفریده های هوشمند و ...

از کودکان تقلید کنیم! تا به آرامش و شادی بیشتری برسیم

کودکان چکار می کنند؟ چگونه رفتار می کنند؟ چه کارهایی را انجام می دهند که ...

راه های خود کنترلی و رسیدن به شادی عمیق

در مطالب قبلی گفتم که باید تمرکز کنیم روی چیزهایی که تحت کنترلمان است و ...

آماده پذیرش تغییر بزرگی در زندگی خود هستیم ؟

ابتدا باید بررسی کنیم که نیاز به تغییر داریم یا نه و آماده پذیرش تغییر ...

افراد قدرشناس زندگی سالم تر و شادتری دارند

زندگی برای همه ما انسان ها بالا و پایین ها بسیار دارد و سختی و ...

خودم را دوست دارم ، عاشقانه دوست دارم

من خودم را دوست دارم ، عاشق خودم هستم . خودخواه نیستم ، مغرور هم ...

 گذشته را رها کنیم و آینده ای شاد بسازیم

اگر چه جمله های : گذشته را رها کنیم ، در حال زندگی کنیم و ...

وابستگی به شانس یعنی پایان شادی ها

عدد شانس من هفت است . آن کیف کوچک طلایی یا این کت شلوار راه ...

خودمان باشیم ، عشق بورزیم و مجبور نیستیم کامل باشیم

ما برای عشق ورزیدن ، یاد گرفتن و خندیدن ساخته شده ایم ، همه چیز ...