مواظب هورمون های شادی بخش باشیم

در مطالب قبلی قسمت های مختلف مغز را با هم بررسی کردیم و هورمون های ...

ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد

انتظار بی موردی است اگر بخواهیم همه چیز طبق خواسته ما جلو برود یا حتی ...

2 دیدگاه

افکار ما رنج را می سازند!

دیدگاه ها و افکار ما رنج را بوجود می آورند و لزوما این افکار بر ...

با احساسات ناخوشایند خود چکار کنیم؟

حتما این جملات را شنیده اید که ” توی خودت نریز، احساست را بروز بده، ...

2 دیدگاه

آیا در موقعیت مناسب تصمیم بهتری می گیریم؟

چه عواملی باعث می شوند که تصمیم بهتری بگیریم؟ شرایط و موقعیت در تصمیم گیری ...

2 دیدگاه

زندگی جدید خود را آغاز کنیم

ورود به یک زندگی جدید طبیعتا شهامت می خواهد و لازم است که در بسیاری ...

2 دیدگاه

چرا به خودمان دروغ می گوییم؟

بسیاری از انسان ها دائما در حال فرار هستند با این تصور که بتوانند به ...

2 دیدگاه

تبدیل رویاها به واقعیت با تکنیک راز دریاچه

امیدوارم همچنان داستان راهبان سیوانا  را به یاد داشته باشید. دو تکنیک گل رز و ...

2 دیدگاه

هفت روش برای رهایی از تنش جسمی ناشی از استرس

علاوه بر اینکه استرس می تواند به روح و روان ما آسیب بزند برای جسم ...

2 دیدگاه

مدیریت درست با شناخت و آگاهی از استرس

پافشاری بر اینکه استرس را تا جایی که امکان دارد درست تشخیص دهیم و درک ...

2 دیدگاه