روابط شیرین را با قضاوت نادرست تلخ نکنیم

همه ما در کنار دوستان و عزیزانمان احساس خوشایندی داریم و لذت می بریم اما ...

کاهش و کنترل استرس با تغییر نگرش و زاویه دید

اکثر انسان ها تمایلی به کنترل استرس ندارند و آن را یک امر طبیعی می ...

تاثیرگذار باشیم و دست از گله و شکایت برداریم

همه ما در زندگی کم یا زیاد گله و شکایت می کنیم اما اگر در ...

دیگران را متقاعد کنیم تا حالمان خوب شود

شاید الان با خودتان می گویید چه ربطی دارد ، طرف متقاعد می کند که ...

راه های خود کنترلی و رسیدن به شادی عمیق

در مطالب قبلی گفتم که باید تمرکز کنیم روی چیزهایی که تحت کنترلمان است و ...