همه ما در زندگی بارها و بارها رنج و درد و سختی را تجربه کرده ایم و طبیعتا بقیه زندگی ما انسان ها هم دور سختی و رنج نخواهد بود و به هر نحوی با یک سری مشکلات و سختی ها مواجه خواهیم شد .
اما داستان واقعی نوع و اندازه رنج و سختی نیست ، داستان این است که چطور با این رنج ها روبه رو می شویم .
رنج بخش طبیعی زندگی است
اول از همه باید بپذیریم که رنج بخش طبیعی زندگی است و برای همه ما اتفاق افتاده و بازهم اتفاق خواهد افتاد و فراری از آن نیست و من در پست های قبلی هم به این موضوع اشاره کردم که سختی ها ، زشتی ها و دردها و رنج ها تضاد زندگی هستند دربرابر شادی ، خوشی و زیبایی ها که اگر سختی و رنج و درد نباشد نمی شود با هیچ فرمول و قانون و قاعده ای شادی و زیبایی را فهمید و از آنها لذت برد .
پس فقط لازم است که بپذیریم که سختی ها و رنج و درد وجود دارند و بخش طبیعی از زندگی هستند و مهم تر از اندازه این رنج ها ، برخورد و نوع نگرش ذهنی ما بسیار اهمیت دارند که چطور با این شرایط ناگوار و سخت کنار می آییم .
رنج قسمتی از زندگی است ، به آن دامن نزنیم
در بسیاری مواقع درد و رنج زندگی ما انقدر هم بزرگ نیست که ما آنها را بزرگ می کنیم و به عبارتی به آن دامن می زنیم ، بهتر است که درد و رنج را به همان اندازه ای که هست بپذیریم و آن را بزرگ جلوه نکنیم و سعی کنیم به جای سرزنش کردن خود و دیگران بخاطر شرایط سختی که بوجود آمده به دنبال راه حل اصولی باشیم که چطور می توانیم حال خود را بهتر کنیم و این شرایط را بپذیریم و با آن کنار بیاییم .
در برابر تغییرها مقاومت نکنیم
تغییر بخشی جدایی ناپذیری از زندگی همه ما انسان ها است ، در مقابل تغییرهای زندگی مقاومت نکنید و سعی کنید حکمت این تغییر را بفهمید و خودتان را به این باور برسانید که اگر در حال حاضر این تغییر در زندگی من مشکلاتی بوجود می آورد اما حتما حکمتی در آن است و می تواند در جهت بهبود زندگی من در آینده باشد . مقاومت کردن در برابر تغییرات و چنگ انداختن به چیزی هایی که برایمان مهم است و اهمیت دارد نتیجه ای به جز رنج برای ما نخواهد داشت . خود را در این شرایط رها و آزادتر کنید و بگذارید که تغییر اتفاق بیفتد .
اتفاقات منفی گذشته را رها کنید
در ابتدا این مطلب گفتم که رنج قسمت طبیعی از زندگی است ولی باید به همان اندازه که هست آن را بپذیریم و نباید به آن دامن بزنیم و هر روز آن را برای خود بزرگ کنیم و هر لحظه با این سختی ها دست و پنجه نرم کنیم و کلنجار برویم و خود را اذیت کنیم . یکی از چیزهایی که باعث می شود رنج و سختی بزرگ تر از آنچه هستند جلوه کنند مرور اتفاقات تلخ گذشته است و یاداوری خاطرات تلخی که در گذشته داشته ایم . بزرگی می گفت گذشته دیگر وجود ندارد و زندگی تو امروز است و برای آینده به خدا توکل کن و ادامه بده .
پس بپذیریم که رنج قسمتی از زندگی است و زیبایی و زشتی زندگی نتیجه نگرش ذهنی ما و نوع نگاه ما به زندگی است
