حتما با خود می گویید که طبیعی است که ذهن آرام بهتر فکر می کند اما همیشه ذهن انسان ها شلوغ است و با گفتن این حرف ها ذهنی آرام نمی شود . پاسخ من هم این است که تمام صحبت هایتان را می پذیرم اما می شود به ذهن های شلوغ امروزی اندکی در روز آرامش داد و این حس آرامش لذت بخش به ذهن انقدر می تواند خوشایند باشد که باعث می شود انسان ها تلاش بیشتری در این زمینه انجام دهند .
ذهن آرام حتی برای زمان های کوتاه تاثیرگذار است
چقدر درگیر شلوغی زندگی ماشینی امروزی هستید ؟ در طول روز چقدر ذهنتان به مسائل مختلف فکر می کند و چقدر زمان می گذارید که ذهنتان استراحت کند ؟ راه های زیادی برای آرام کردن ذهن وجود دارد که بهترین آن می تواند مدیتیشن باشد .
شاید برای شروع کار کمی سخت باشد و در زمان های مدیتیشن هم ذهن شما آرام و قرار نگیرد اما تلاش کنید در زمان مدیتیشن به چیزی فکر نکند و به مرور زمان متوجه می شوید که می توانید ذهن خود را ساعت ها در روز آرام کنید و این تاثیر بسیار مثبتی در زندگی شما خواهد داشت .
بسیاری از مواقع در زمان هایی که ذهنتان آرام است می توانید به دنبال راه حل هایی مناسبی برای مسائل زندگی خود باشید که زودتر و سریع تر به جواب خواهید رسید . تصمیم گیری با ذهن آرام بسیار راحت تر و سریع تر از آن است که ذهنی شلوغ داشته باشید.
در این پادکست چه می شنوید ؟
در این پادکست با صدای شیرین بهروزی داستان کوتاهی از کشاورزی را خواهید شنید که ساعتش را در انبار علوفه گم می کند ، این ساعت خاطرات ارزشمندی را برای کشاورز دارد که گم شدن آن او را بسیار ناراحت می کند و به همین دلیل از کودکانی که بیرون از انبار مشغول بازی بودند کمک می خواهد و به کودکان می گوید که هر کسی که ساعت را پیدا کند جایزه ای دریافت می کند.
کودکان خوشحال در انبار علوفه به دنبال ساعت می گردند اما بعد از مدتی جستجو نمی توانند ساعت را پیدا کنند . بعد از اینکه کشاورز از یافتن ساعت ناامید می شود پسرکی پیش او می آید و از او درخواست می کند که اجازه دهد او هم به تنهایی به دنبال ساعت بگردد … پیشنهاد می کنم ادامه این داستان را با صدای شیرین بهروزی در این پادکست بشنوید .
